Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3124g | 18744kcal | 749.8g | 206.2g | 1687g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3937g | 5630kcal | 492.1g | 11.8g | 405.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2282g | 639kcal | 13.7g | 135.8g | 4.6g | 57.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 128g | 1156kcal | 0g | 0g | 128.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18944g | 52338kcal | 2511.2g | 707.6g | 4451g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 9472g | 26169kcal | 1255.6g | 353.8g | 2225.5g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4736g | 13085kcal | 627.8g | 176.9g | 1112.8g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu