Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 800g | 5803kcal | 9.5g | 3.2g | 650.4g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1600g | 5440kcal | 224g | 896g | 107.2g | 176g | |
| Sokeri | 680g | 2760kcal | 0g | 679.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 4000g | 1861kcal | 20g | 336g | 8g | 76g | |
| Raparperi | 2400g | 808kcal | 16.6g | 132g | 2.4g | 33.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18960g | 33346kcal | 540.2g | 4093g | 1536g | 571.2g | |
| Valittu annoskoko | 9480g | 16673kcal | 270.1g | 2046.5g | 768g | 285.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4740g | 8337kcal | 135.1g | 1023.3g | 384g | 142.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu