Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1021kcal | 1.4g | 1.4g | 111.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 2797g | 5093kcal | 862.1g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Porkkana | 932g | 305kcal | 5.8g | 51.8g | 1.9g | 23.8g | |
| Sipuli | 932g | 282kcal | 11.7g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 19kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 4662g | 984kcal | 55.9g | 158.5g | 9.3g | 97.9g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18984g | 15461kcal | 1878.8g | 526.2g | 610.6g | 281g | |
| Valittu annoskoko | 9492g | 7730kcal | 939.4g | 263.1g | 305.3g | 140.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4746g | 3865kcal | 469.7g | 131.6g | 152.7g | 70.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu