Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 34g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 22g | 19kcal | 0.2g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 179kcal | 15g | 6.4g | 10.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 90kcal | 7.5g | 3.2g | 5.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 45kcal | 3.8g | 1.6g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.9g | 3.4g | 5.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu