Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 35g | 72kcal | 6.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 30g | 13kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 22g | 26kcal | 0.7g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 8.7g | 32kcal | 2.4g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 191g | 284kcal | 19.8g | 7.4g | 20g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 142kcal | 9.9g | 3.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 71kcal | 5g | 1.9g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.9g | 10.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu