Perukan kaurapaistos
Kiehauta raparperit, sulata voi ja sekoita joukkoon hiutaleet ja sokeri.
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
Pistä vuoan pohjalle raparperi ja mansikat, päälle hiutaleseos.
Paista esim.
mikrossa 15-30 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 802g | 5818kcal | 9.5g | 3.2g | 652g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1604g | 5454kcal | 224.6g | 898.3g | 107.5g | 176.4g | |
| Sokeri | 682g | 2767kcal | 0g | 681g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 4010g | 1866kcal | 20.1g | 336.9g | 8g | 76.2g | |
| Raparperi | 2406g | 810kcal | 16.6g | 132.3g | 2.4g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 33430kcal | 541.6g | 4103.4g | 1539.8g | 572.6g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 16715kcal | 270.8g | 2051.7g | 769.9g | 286.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 8358kcal | 135.4g | 1025.9g | 385g | 143.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 2.8g | 21.6g | 8.1g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu