Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1944g | 787kcal | 9.7g | 143.9g | 11.7g | 36.9g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1800g | 599kcal | 9g | 115.2g | 10.8g | 59.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5760g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19008g | 2773kcal | 37.4g | 518.2g | 45g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 9504g | 1387kcal | 18.7g | 259.1g | 22.5g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4752g | 693kcal | 9.4g | 129.6g | 11.3g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu