Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		50g	356kcal	0.4g	0.2g	40.1g	0g
Sokeri		85g	346kcal	0g	85.2g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		87g	114kcal	11.4g	0.3g	7.2g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		100g	351kcal	12g	71.2g	2.1g	3.5g
Perunajauho 1dl=70g		35g	118kcal	0g	28.8g	0g	0g
Leivinjauhe		2.5g	4.4kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		251g	89kcal	0.4g	17.8g	0.2g	5g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		15g	3.2kcal	1.2g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		2.5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rusina euroshopper		50g	166kcal	1.5g	39.6g	0.3g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		201g	259kcal	8.4g	10.2g	20.1g	0.6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		10g	32kcal	0g	7.8g	0g	0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka		5g	20kcal	0g	5g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		50g	89kcal	0.1g	21.2g	0.2g	0.8g
Sokeri		6g	24kcal	0g	6g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.3g	4.6kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1904g	3954kcal	71g	590.6g	140.4g	20.2g
	Valittu annoskoko	952g	1977kcal	35.5g	295.3g	70.2g	10.1g
	Annoskoko puolitettuna	476g	989kcal	17.8g	147.7g	35.1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.7g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu