Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 473g | 336kcal | 7.1g | 73.7g | 0g | 6.6g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 201g | 256kcal | 24.2g | 8.1g | 14.1g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 219g | 744kcal | 4.4g | 6.6g | 76.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1904g | 2699kcal | 72.8g | 181.8g | 181.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 952g | 1350kcal | 36.4g | 90.9g | 90.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 675kcal | 18.2g | 45.5g | 45.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu