Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 2000g | 9800kcal | 150g | 1360g | 420g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 2400g | 3360kcal | 72g | 96g | 312g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 1600g | 3360kcal | 496g | 0g | 144g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1600g | 411kcal | 14.4g | 73.6g | 6.4g | 32g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 800g | 80kcal | 12g | 12g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 1120g | 2464kcal | 156.8g | 56g | 179.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19040g | 38950kcal | 1802.4g | 3195.2g | 2123.2g | 64g | |
| Valittu annoskoko | 9520g | 19475kcal | 901.2g | 1597.6g | 1061.6g | 32g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4760g | 9738kcal | 450.6g | 798.8g | 530.8g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu