Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		502g	3564kcal	3.8g	2g	401.4g	0g
Sokeri		853g	3462kcal	0g	852.1g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		873g	1135kcal	114.4g	2.6g	72.5g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		1003g	3512kcal	120.4g	712.4g	21.1g	35.1g
Perunajauho 1dl=70g		351g	1177kcal	0.4g	288g	0g	0g
Leivinjauhe		25g	44kcal	1.3g	9.5g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2509g	893kcal	4g	178.4g	2.3g	50.2g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		151g	32kcal	12.2g	0g	0.5g	0.2g
Sitruuna kuorittu		25g	10kcal	0.2g	0.6g	0.3g	0.7g
Rusina euroshopper		502g	1656kcal	15.1g	396.4g	2.5g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		2007g	2589kcal	84.3g	102.3g	200.7g	6g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		95g	319kcal	0.1g	77.8g	0g	1.3g
Vanilliinisokeri, teelusikka		50g	200kcal	0g	49.7g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		502g	888kcal	1g	212.2g	1.5g	7.5g
Sokeri		60g	244kcal	0g	60.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		13g	46kcal	0.4g	10g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	19040g	39540kcal	715.2g	5908.2g	1406.4g	202.2g
	Valittu annoskoko	9520g	19770kcal	357.6g	2954.1g	703.2g	101.1g
	Annoskoko puolitettuna	4760g	9885kcal	178.8g	1477.1g	351.6g	50.6g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu