Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2400g | 1440kcal | 36g | 312g | 2.4g | 21.6g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 760g | 1444kcal | 76g | 68.4g | 98.8g | 5.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 1600g | 400kcal | 14.4g | 76.8g | 4.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19120g | 6568kcal | 252.8g | 914.4g | 212g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 9560g | 3284kcal | 126.4g | 457.2g | 106g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4780g | 1642kcal | 63.2g | 228.6g | 53g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu