Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1052g | 7682kcal | 10.5g | 10.5g | 841.8g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 1052g | 3683kcal | 36.8g | 852.4g | 10.5g | 31.6g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1052g | 280kcal | 34.7g | 32.6g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 5612g | 1908kcal | 11.2g | 398.5g | 16.8g | 101g | |
| Kananmuna kuoreton | 386g | 550kcal | 48.2g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Sokeri | 421g | 1709kcal | 0g | 420.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19152g | 31624kcal | 282.8g | 3431.4g | 1817.2g | 265.2g | |
| Valittu annoskoko | 9576g | 15812kcal | 141.4g | 1715.7g | 908.6g | 132.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4788g | 7906kcal | 70.7g | 857.9g | 454.3g | 66.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu