Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 438g | 298kcal | 7g | 65.2g | 0.4g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 219g | 383kcal | 41.6g | 0g | 24.1g | 0.2g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 105g | 168kcal | 22.1g | 0.3g | 94.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 110g | 122kcal | 2.5g | 3.4g | 10.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1918g | 2222kcal | 151.2g | 142.6g | 286.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1111kcal | 75.6g | 71.3g | 143.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 555kcal | 37.8g | 35.7g | 71.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu