Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 29g | 105kcal | 3.9g | 19.2g | 0.9g | 1.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 18g | 68kcal | 0.4g | 0.4g | 7.4g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 50g | 159kcal | 5.9g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 664kcal | 20.4g | 39.2g | 46.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 96g | 332kcal | 10.2g | 19.6g | 23.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 166kcal | 5.1g | 9.8g | 11.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.4g | 24.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu