Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 12g | 44kcal | 3.4g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 21g | 22kcal | 3.8g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 17g | 50kcal | 0.4g | 0.5g | 5.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 66kcal | 5.8g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 193g | 363kcal | 26.8g | 2.4g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 182kcal | 13.4g | 1.2g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 91kcal | 6.7g | 0.6g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.9g | 1.2g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu