Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 31g | 277kcal | 0.3g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 30g | 120kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 5g | 21kcal | 0.3g | 3.9g | 0.5g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 28g | 108kcal | 1.9g | 24.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 194g | 1072kcal | 5g | 121g | 63.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 97g | 536kcal | 2.5g | 60.5g | 31.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 268kcal | 1.3g | 30.3g | 16g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 554kcal | 2.6g | 62.5g | 33g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu