Toast (monivilja-meetwursti-ananas-kadett 5%)
2 siivua meetwurstia
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
1 ananasrengas
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahtoleipä,monivilja | 324g | 875kcal | 32.4g | 152.3g | 14.3g | 12.3g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 360g | 205kcal | 1.1g | 50.4g | 0.4g | 1.4g | |
| MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 60g | 172kcal | 1.8g | 3.6g | 16.8g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 5% | 150g | 285kcal | 51g | 2.3g | 7.5g | 0g | |
| Meetwursti hk kevyt 16% 100g | 66g | 158kcal | 16.5g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 3391kcal | 205.6g | 417.2g | 99.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1696kcal | 102.8g | 208.6g | 49.6g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 848kcal | 51.4g | 104.3g | 24.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 10.7g | 21.7g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu