Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 288g | 2102kcal | 2.9g | 2.9g | 230.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 192g | 1698kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 192g | 1728kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Vesi | 288g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 11057kcal | 5.8g | 5.8g | 1228.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 5528kcal | 2.9g | 2.9g | 614.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 2764kcal | 1.5g | 1.5g | 307.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 576kcal | 0.3g | 0.3g | 64g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu