Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 299g | 1046kcal | 41.9g | 167.4g | 22.4g | 29.9g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 110g | 395kcal | 14.3g | 76.7g | 2.3g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 6.6g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.8g | 0.5g | 18.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 332g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 17g | 66kcal | 0.3g | 16.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 3883kcal | 181.2g | 585.4g | 86.8g | 68g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 1942kcal | 90.6g | 292.7g | 43.4g | 34g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 971kcal | 45.3g | 146.4g | 21.7g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu