Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 310g | 2746kcal | 2.5g | 0g | 309.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 297g | 1189kcal | 0g | 297.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 50g | 210kcal | 2.8g | 38.4g | 4.7g | 0.4g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 25g | 99kcal | 0g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 279g | 1066kcal | 18.9g | 238.7g | 1.7g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 10620kcal | 48.4g | 1197.8g | 631.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 5310kcal | 24.2g | 598.9g | 315.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 2655kcal | 12.1g | 299.5g | 157.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu