Sitruunainen siskonmakkarakeitto
Kiehauta kanaliemi, lisää suikaleet ja makkara.
Anna kiehua 10-15 min. Lisää loput ainekset, kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 640 grammaa
Mariza47
Anna kiehua 10-15 min. Lisää loput ainekset, kuumenna.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 640 grammaa
Mariza47
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 7.5g | 20kcal | 1g | 0.9g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 563g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 124g | 51kcal | 1.7g | 10g | 0.4g | 3.7g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 94g | 81kcal | 4.7g | 15g | 0.3g | 6.9g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 150g | 318kcal | 14.9g | 1.4g | 28.5g | 0g | |
| Pirkka sitruunapesto (Pirkka), annos 10g | 23g | 146kcal | 1.8g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1920g | 1231kcal | 48.2g | 55.4g | 91.2g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 960g | 615kcal | 24.1g | 27.7g | 45.6g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 308kcal | 12.1g | 13.9g | 22.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 2.5g | 2.9g | 4.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu