Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 3200g | 1472kcal | 102.4g | 153.6g | 48g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 6400g | 10880kcal | 460.8g | 1024g | 544g | 64g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 24704kcal | 1126.4g | 2355.2g | 1184g | 128g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 12352kcal | 563.2g | 1177.6g | 592g | 64g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 6176kcal | 281.6g | 588.8g | 296g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu