Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 1599g | 2878kcal | 20.8g | 84.8g | 4.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 3198g | 10874kcal | 64g | 95.9g | 1119.3g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 3998g | 2798kcal | 479.7g | 159.9g | 20g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 5.6g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 33103kcal | 1129g | 681.2g | 2288.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 16552kcal | 564.5g | 340.6g | 1144.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 8276kcal | 282.3g | 170.3g | 572.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu