Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 1280g | 4425kcal | 121.9g | 829.4g | 36.9g | 110.8g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 320g | 912kcal | 96g | 6.4g | 54.4g | 118.4g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 8000g | 5200kcal | 880g | 336g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 21074kcal | 2195.8g | 2343.6g | 230.6g | 458.4g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 10537kcal | 1097.9g | 1171.8g | 115.3g | 229.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 5269kcal | 549g | 585.9g | 57.7g | 114.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu