Juustoperunat
Laita vuokaan puolet peruna-sipulisekoituksesta, ripottel
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
e suolaa ja valkopippuria.
Päälle juustoraaste ja loput perunasipulit, taas suolaa ja pippuria.
Kippaa "kerma" päälle ja paista 200 asteessa vajaa tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 6000g | 4080kcal | 96g | 894g | 6g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 1200g | 3480kcal | 408g | 0g | 204g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 2400g | 2040kcal | 33.6g | 105.6g | 168g | 7.2g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 19200kcal | 1075.2g | 1999.2g | 756g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 9600kcal | 537.6g | 999.6g | 378g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 4800kcal | 268.8g | 499.8g | 189g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 5.6g | 10.4g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu