LETUT

Ohje on otettu valion maitojauhepurnukan takaa.

Ensin 4dl vettä ja kananmunat (3kpl) sekaisin.

Sekoita joukkoon kaikki kuivat aineet seoksena ja lisää sitten loppu vesi.

Anna turvota 30min.

Ohjeessa oleva rasva on käytetty paistamiseen, taikinaan ei ole lisätty rasvaa eikä sokeria.

Reseptistä tulee n. 33 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Muumimamma02
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe, rasvaton, 1 dl100g360kcal35g52g1g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)87g191kcal11.4g0.4g16.2g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Margariini, 60%, Rainbow30g165kcal0.3g0.3g18g0g
Vehnäjauho puolikarkea 250g858kcal25.5g175g3g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1939g3148kcal144.4g455.4g76.4g17.6g
Valittu annoskoko970g1574kcal72.2g227.7g38.2g8.8g
Annoskoko puolitettuna485g787kcal36.1g113.9g19.1g4.4g
Arvot/100g100g162kcal7.4g23.5g3.9g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=163504