Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 3609g | 1732kcal | 39.7g | 281.5g | 14.4g | 209.3g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 72g | 270kcal | 0.9g | 66.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6015g | 3368kcal | 511.3g | 300.7g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19392g | 10741kcal | 1103.8g | 1297.2g | 52.8g | 418.6g | |
| Valittu annoskoko | 9696g | 5371kcal | 551.9g | 648.6g | 26.4g | 209.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4848g | 2685kcal | 276g | 324.3g | 13.2g | 104.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu