Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 44g | 7.9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 44g | 125kcal | 5.7g | 0.8g | 11g | 0g | |
| Siirappi | 6.6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 195g | 353kcal | 13g | 13g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 177kcal | 6.5g | 6.5g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 88kcal | 3.3g | 3.3g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.7g | 6.7g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu