Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 140g | 721kcal | 23g | 0g | 71g | 0g | |
| Herkkusieni | 400g | 64kcal | 8.4g | 1.2g | 1.3g | 6g | |
| Soijakastike | 30g | 18kcal | 1.6g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1940g | 4325kcal | 82g | 32g | 424.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 970g | 2163kcal | 41g | 16g | 212.3g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 485g | 1081kcal | 20.5g | 8g | 106.2g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.6g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu