Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 294g | 1029kcal | 35.3g | 208.6g | 6.2g | 8.8g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 124g | 178kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 226g | 104kcal | 7.2g | 10.9g | 3.4g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 85g | 610kcal | 0g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 113g | 116kcal | 20.3g | 2g | 2.8g | 1.1g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 113g | 305kcal | 20.3g | 2.3g | 23.7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.3g | 7.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1944g | 4739kcal | 185.2g | 457.4g | 222.6g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 972g | 2369kcal | 92.6g | 228.7g | 111.3g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 1185kcal | 46.3g | 114.4g | 55.7g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu