Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi301g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 6g4.5kcal0.8g0.1g0g0.4g
Sokeri 3.6g15kcal0g3.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 602g2064kcal61.3g421g7.2g21.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl60g541kcal0g0g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1944g5248kcal124.2g849.4g134.6g43g
Valittu annoskoko972g2624kcal62.1g424.7g67.3g21.5g
Annoskoko puolitettuna486g1312kcal31.1g212.4g33.7g10.8g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330