Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.6g | 13kcal | 0.9g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 209g | 86kcal | 2.9g | 16.9g | 0.6g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 209g | 63kcal | 2.1g | 12.5g | 0.4g | 2.1g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 71g | 71kcal | 15.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 63g | 219kcal | 10g | 40.1g | 1.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1945g | 902kcal | 63g | 139.6g | 9.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 973g | 451kcal | 31.5g | 69.8g | 4.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 486g | 225kcal | 15.8g | 34.9g | 2.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu