Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 2003g | 1503kcal | 46.1g | 106.2g | 96.2g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 3205g | 3558kcal | 692.3g | 0g | 83.3g | 0g | |
| Sipuli | 441g | 133kcal | 5.5g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 3606g | 902kcal | 54.1g | 144.2g | 10.8g | 90.1g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 80g | 721kcal | 0g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 361g | 685kcal | 1.8g | 162.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19440g | 15003kcal | 1599.6g | 867.8g | 547g | 195.2g | |
| Valittu annoskoko | 9720g | 7502kcal | 799.8g | 433.9g | 273.5g | 97.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4860g | 3751kcal | 399.9g | 217g | 136.8g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu