Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 148g | 211kcal | 18.5g | 0.4g | 15.2g | 0g | |
| Sokeri | 114g | 464kcal | 0g | 114.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 134g | 114kcal | 1.9g | 5.9g | 9.4g | 0g | |
| Voi | 134g | 975kcal | 1.6g | 0.5g | 109.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 222g | 761kcal | 22.6g | 155.3g | 2.7g | 7.8g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.1g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 202g | 89kcal | 1g | 12.9g | 1.2g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1952g | 5352kcal | 92.4g | 607.8g | 275.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 976g | 2676kcal | 46.2g | 303.9g | 137.8g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 1338kcal | 23.1g | 152g | 68.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu