Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3520g | 5021kcal | 440g | 10.6g | 360.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4800g | 2688kcal | 408g | 240g | 9.6g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1440g | 3672kcal | 239g | 489.6g | 87.8g | 432g | |
| Annoskoko tuplana | 19520g | 22763kcal | 2174g | 1480.4g | 916.4g | 864g | |
| Valittu annoskoko | 9760g | 11381kcal | 1087g | 740.2g | 458.2g | 432g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4880g | 5691kcal | 543.5g | 370.1g | 229.1g | 216g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu