Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3532g | 5038kcal | 441.4g | 10.6g | 362g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4816g | 2697kcal | 409.3g | 240.8g | 9.6g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1445g | 3684kcal | 239.8g | 491.2g | 88.1g | 433.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 22837kcal | 2181g | 1485.2g | 919.4g | 866.8g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 11419kcal | 1090.5g | 742.6g | 459.7g | 433.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 5709kcal | 545.3g | 371.3g | 229.9g | 216.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.1g | 7.6g | 4.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu