Turkkilaiset kebakot
Sekoita-muotoile 7 kebakkoa- paista 200/20min
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Janitai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7177g | 11915kcal | 1363.7g | 0g | 717.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 564g | 152kcal | 7.3g | 27.1g | 1.1g | 9.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 103g | 107kcal | 8.1g | 16.7g | 0.6g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 564g | 805kcal | 70.5g | 1.7g | 57.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 359g | 152kcal | 35.2g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Persilja | 513g | 140kcal | 7.1g | 5.6g | 1g | 41g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 513g | 103kcal | 10.3g | 20.5g | 2.6g | 15.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19584g | 26745kcal | 3004.4g | 146g | 1562.4g | 136.2g | |
| Valittu annoskoko | 9792g | 13373kcal | 1502.2g | 73g | 781.2g | 68.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4896g | 6686kcal | 751.1g | 36.5g | 390.6g | 34.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 15.3g | 0.7g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu