Mustikkakiisseli
Sekoita vesi ja perunajauhot ja kiehauta, lisää sokeri ja marjat, sekoita ja anna jäähtyä.
tarjoa esim puuron kanssa, sellaiseen tai kermavaahdolla höystettynä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Kaariainen
tarjoa esim puuron kanssa, sellaiseen tai kermavaahdolla höystettynä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.2g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 196g | 68kcal | 0.4g | 14g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 34kcal | 0.2g | 7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 17kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.2g | 7.1g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu