Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 9g | 29kcal | 2.3g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 11g | 11kcal | 2.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 63g | 19kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.2g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 197g | 213kcal | 11.6g | 10.2g | 13.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 98g | 107kcal | 5.8g | 5.1g | 6.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 49g | 53kcal | 2.9g | 2.6g | 3.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.9g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu