Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 44g | 42kcal | 7g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 29g | 16kcal | 0.9g | 1.9g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 198g | 255kcal | 28.4g | 9.4g | 11.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 99g | 128kcal | 14.2g | 4.7g | 5.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 64kcal | 7.1g | 2.4g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.8g | 5.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu