Vegaaniset suklaamuffinssit
Sekoita kuivat aineet ja pilkottu suklaa, lisää sitten nesteet ja paista 180 asteessa n. vartti.
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Koomailija
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa
Koomailija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 387g | 1317kcal | 54.2g | 247.9g | 12g | 15.5g | |
| Leivinjauhe | 12g | 20kcal | 0.6g | 4.4g | 0g | 0.1g | |
| Aware luonnonmukainen kaakaojuomajauhe (United nordic), annos 5g | 78g | 294kcal | 3.5g | 65.1g | 2.3g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Urtekram), annos 10g | 78g | 310kcal | 0g | 77.1g | 0g | 0g | |
| SOIJAMAITO (Gogreen), annos 100g | 232g | 93kcal | 7g | 4.6g | 4.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy (Keiju), annos 5g | 47g | 418kcal | 0g | 0g | 46.5g | 0g | |
| Aware tumma suklaa 70% (Aware), annos 100g | 147g | 795kcal | 11g | 53g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1960g | 6496kcal | 152.6g | 904.2g | 251.4g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 980g | 3248kcal | 76.3g | 452.1g | 125.7g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 490g | 1624kcal | 38.2g | 226.1g | 62.9g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 331kcal | 7.8g | 46.1g | 12.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu