Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 360g | 738kcal | 64.8g | 0g | 54g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 306g | 129kcal | 4.9g | 27.5g | 1.5g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 225g | 270kcal | 7.7g | 8.1g | 22.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 90g | 324kcal | 25.2g | 1.8g | 24.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 2921kcal | 205.2g | 74.8g | 204.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 1461kcal | 102.6g | 37.4g | 102.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 730kcal | 51.3g | 18.7g | 51.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.5g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu