Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 497g | 2982kcal | 119.3g | 32.8g | 268.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 828g | 5585kcal | 222.6g | 57.1g | 480.4g | 101.9g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 828g | 2659kcal | 148.3g | 468.8g | 53.8g | 284.9g | |
| Unikonsiemen 100g | 414g | 2431kcal | 103.5g | 51.8g | 207.1g | 51.8g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 2485g | 8299kcal | 621.2g | 0g | 646g | 24.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 3976g | 5671kcal | 496.9g | 11.9g | 407.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 166g | 291kcal | 8.6g | 62.6g | 0g | 0.8g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 497g | 1928kcal | 164g | 0g | 141.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 166g | 1465kcal | 0g | 0g | 165.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19711g | 62620kcal | 3768.8g | 1370g | 4739.6g | 928.4g | |
| Valittu annoskoko | 9856g | 31310kcal | 1884.4g | 685g | 2369.8g | 464.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4928g | 15655kcal | 942.2g | 342.5g | 1184.9g | 232.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu