Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 567g | 1475kcal | 11.9g | 51.6g | 136.2g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 4673g | 5688kcal | 993g | 0g | 186.9g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 1335g | 4540kcal | 26.7g | 40.1g | 467.3g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 2670g | 4860kcal | 66.8g | 66.8g | 480.6g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 300g | 1112kcal | 1.8g | 273.4g | 1.5g | 1.5g | |
| Ruokosokeri | 334g | 1361kcal | 0g | 333.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19760g | 38068kcal | 2200.4g | 1530.8g | 2545g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 9880g | 19034kcal | 1100.2g | 765.4g | 1272.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4940g | 9517kcal | 550.1g | 382.7g | 636.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu