Munavoi (6 munaa, 30 g voita)
Keitä munat (kiehuvaan veteen, 7 minuutin kohdalla jääveteen).
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
Kuori munat.
Sekoita voihin.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Mtuovinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 8931g | 12740kcal | 1116.4g | 26.8g | 915.4g | 0g | |
| Voi | 957g | 6942kcal | 11.4g | 3.8g | 778g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19776g | 39363kcal | 2255.6g | 61.2g | 3386.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9888g | 19682kcal | 1127.8g | 30.6g | 1693.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4944g | 9841kcal | 563.9g | 15.3g | 846.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 11.4g | 0.3g | 17.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu