Rahka-raparperipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, juokseva, rasvaseos		150g	1080kcal	0.7g	0.7g	120g	0g
Sokeri		129g	522kcal	0g	128.4g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		60g	86kcal	7.5g	0.2g	6.2g	0g
Eloveena kaurahiutale 100g		48g	162kcal	6.6g	26.6g	3.2g	5.2g
Vehnäjauho, sunnuntai		120g	420kcal	14.4g	85.2g	2.5g	3.6g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Eila laktoositon kermaviili 10% (Valio), annos 200g		100g	120kcal	3g	4.1g	10g	0g
Rahka eila (Valio), annos 100g		125g	75kcal	12.5g	5.4g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		60g	86kcal	7.5g	0.2g	6.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri		18g	71kcal	0g	17.5g	0g	0g
Raparperi		172g	58kcal	1.2g	9.5g	0.2g	2.4g
	Annoskoko tuplana	1979g	5406kcal	107.4g	567.4g	297.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	990g	2703kcal	53.7g	283.7g	148.7g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	495g	1352kcal	26.9g	141.9g	74.4g	5.6g
	Arvot/100g	100g	273kcal	5.4g	28.7g	15g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu