Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1680g | 1008kcal | 25.2g | 218.4g | 1.7g | 15.1g | |
| Porkkana | 1680g | 549kcal | 10.4g | 93.4g | 3.4g | 42.8g | |
| Purjosipuli | 240g | 55kcal | 4.3g | 5.8g | 0.5g | 5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 56g | 58kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 160g | 374kcal | 4.8g | 42.1g | 21.3g | 0g | |
| Vesi | 4800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 80g | 200kcal | 2.5g | 16.8g | 13.6g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 800g | 2080kcal | 16g | 32g | 208g | 4g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 400g | 1320kcal | 64g | 1.2g | 116g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 19792g | 11289kcal | 263.2g | 837.6g | 729.6g | 139.2g | |
| Valittu annoskoko | 9896g | 5645kcal | 131.6g | 418.8g | 364.8g | 69.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4948g | 2822kcal | 65.8g | 209.4g | 182.4g | 34.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu