Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 300g | 1079kcal | 40.5g | 197.1g | 9g | 17.7g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 180g | 702kcal | 3.8g | 4g | 75.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 510g | 1632kcal | 61.2g | 0g | 153g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 6825kcal | 211g | 402.2g | 475.2g | 35.4g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 3413kcal | 105.5g | 201.1g | 237.6g | 17.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 1706kcal | 52.8g | 100.6g | 118.8g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu