Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 615g | 775kcal | 67.6g | 1.8g | 55.3g | 0g | |
| Sokeri | 384g | 1560kcal | 0g | 383.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1998g | 4668kcal | 135.2g | 771.2g | 110.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 999g | 2334kcal | 67.6g | 385.6g | 55.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 1167kcal | 33.8g | 192.8g | 27.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu